五月的校园，阳光日渐炽烈，心灵的成长也需要一场温柔的照亮。作为学校心理健康月的学院特色活动，地理与环境学院精心策划了“穿越迷茫”信任之旅工作坊。活动以沉浸式体验为媒，引导同学们直面现实中的坎坷与迷茫，在朋辈的托举中获得力量，在信任的光芒中重拾勇气。5月7日下午三点，“跃动青春·心向暖阳”——“穿越迷茫”信任之旅工作坊第一期，在长清湖校区地理园“师大青春剧场”温暖启程。地理与环境学院学工办主任、团委书记陶艺，学院学生辅导员及实验员老师一同参与，与来自经济学院、外国语学院和地理与环境学院等近30名同学相聚于此，共同完成了一场关于信任、陪伴与成长的内心旅程。活动以沉浸式体验为媒，引导同学们直面现实中的坎坷与迷茫，在朋辈的托举中获得力量，在信任的光芒中重拾勇气。

蒙上双眼，直面内心的恐惧

活动伊始，所有人围坐成圈，在轻柔的音乐中缓缓闭上双眼。温和的双手传递着无声的问候，按摩带来的暖意融化初见的隔阂。当眼罩蒙上眼睛的那一刻，世界陷入黑暗——这恰如青春路上突然袭来的迷茫：看不清前路，摸不着方向，心底涌起本能的恐惧与不安。活动模拟的，正是现实中每个人都会遇到的“至暗时刻”。

相伴前行，从颤抖到笃定

同学们被随机分为“探索者”与“助人者”。探索者全程佩戴眼罩，在助人者无声的手势指引下，穿越一个又一个障碍。起初，每个探索者都小心翼翼、步履踟蹰——面对第一个坎坷，内心充满了害怕与无助。然而，身旁的搭档用温暖而稳定的掌心、不急不缓的引导，默默传递着“我在，别怕”的承诺。从第一个障碍到第二个、第三个，探索者们惊奇地发现：那股最初浓烈的恐惧正在消退，取而代之的是一份从同伴那里汲取的信任与力量。“过了第一个坎，我渐渐不再发抖；到了第二个坎，我心底好像有什么东西站了起来。”一位分享者这样说道。

朋辈帮扶的意义在此刻变得无比具体：一句无声的指引，一次耐心的等待，都化作穿越黑暗的光。助人者不催促、不评判，只用温和精准的陪伴，让同伴在信任中稳步前行。当最后一位探索者抵达终点，暖心玩偶张开双臂送上拥抱——那是对勇敢者的嘉奖，也是与自我和解的仪式。

敞开心扉，让声音被听见

在感悟分享环节，探索者们依旧蒙着双眼，却在黑暗中更敢于袒露真实的心声。从最初的害怕、迷茫，到途中的担忧与依赖，再到同伴帮扶后的安心、踏实，最终抵达终点时油然而生的自信心——每个人的讲述都是一条完整的心路曲线。很多同学动情地说：“第一个坎坷时，我几乎想放弃；但搭档的手让我坚持了下来。到了第二个坎坷，我发现自己已经有了力量。”分享中，笑声与哽咽交织，掌声与泪水相融。大家纷纷表示，活动后更愿意表达自己，更愿意打开心扉，人也变得比从前开朗了。

角色互换环节将活动推向更深层的共鸣——当曾经的探索者成为助人者，他们更深刻地理解了陪伴的重量与信任的意义。指导老师在总结中温柔而坚定地说：“愿你们带着今晚收获的勇气与力量，走进日常。迷茫并不可怕，因为你们从来不是一个人。”。

温暖赋能，心向辽阔山河

这场持续两小时的信任之旅，是地理与环境学院在心理健康月献给学子的一份心灵礼物。它用情境模拟、同伴引导与角色互换的形式，还原了从恐惧迷茫到信任安心、从内心无力到积蓄力量、从沉默封闭到愿意表达的完整心理成长过程。当黑暗被信任照亮，当坎坷被陪伴踏平，每一颗年轻的心都更加坚韧、更加明亮。

五月的风拂过师大校园，青春剧场的故事不会结束。地理与环境学院将继续以温暖为底色，以成长为旋律，开展更多特色心理健康教育活动，陪伴每一位学子在奔赴辽阔山河的路上，眼中有光，脚下有路，心中有暖。